チーム練
7月末の2週間は生涯で最も飛行機に乗ったと思う。バンコク-札幌-フランクフルト-ハレ。7月頭は暇で年休を1日取っていたのがウソのよう。新しくテーマが与えられ、タイ出張から始まる怒涛の7月が終わり、7月末からドイツ出張で帰ってきたらもう8月も中盤。こ…
２０１３年は今日から再始動平地を70キロほどちゃじろーさん、タカハシさんと。ほどほどで終えたはずなのに脚はりぎみ。。2月のドイツ行きは無くなったので今年は走りますよ〜
チーム練：3時間35分 84.3㎞（こんな長かったっけ？）火曜の夜に帰国してから木金と体調崩しての練習会。走るのはシマノ鈴鹿の準備班以来で1カ月ぶり。参加は宮古島が中止になったヤギュウさんとミヨシさん、タカハシさんが途中まで。高角までいつも通り牽い…
チーム練：3時間15分 80.2㎞ 1946kJ5時半に起きて路面はOK、曇り空だが行けるっしょってことで出発。1週空いて少しやる気低下したところなので、もう1週明けたら次はないなと思って。参加はヤギュウさん、タカハシさん、ミヨシさんと私で4人ですが、すごく久…
チーム練：3時間7分 73.2㎞ 1719kJ6時前起床。少し酔いが残っており、7時半スタートなので二度寝して昨日食べたものが残っている感じだったので何も食べずに出発。参加はちゃじろ〜さんとタカハシさんで3人だけ。とりあえず走れるところまで走って雪の残ると…
チーム練：3時間 71.7㎞6時前の自然起床。引き続き寒い。もう少し防寒のカーテンに変えた方が電気代とかも考えたらいいいのかもしれない。6時すぎに寮の朝食。この時間だと元同僚の後輩がだいたい食べてる。自宅生だった学生時代から6時前に起きて6時にご飯…
ロング：105km＋ガーミンストップが20kmくらい5時の目覚ましで起きれず6時前起床。賞味期限前の生パスタ二袋（200g）に粉チーズと小さめトマト二つで出発。富士チャレ以来の実走なのでサイクリングのつもりでいたが、集まったのがナカセ部長とミヨシさんだけ…
チーム練：3時間17分 85.7km朝少し寝坊気味のためいつも通り寮のご飯ではなく冷凍のトウモロコシご飯のみで出発。参加は久々かなのタカハシさんとムラカミさん。翌日平田クリテの身としては助かるメンバー（失礼）スタートしてから体がやたらと重く、脚も回…
チーム練：2時間58分 80.3km5時起床。洗濯物を干し、シャワーを浴びて、6時に寮の朝食を食べて出発。今日はメビウスメンバーのみ、セノオさん、スズキさん、ミヨシさん、ムラカミさん、私の5人。昨晩入れておいた後輪の空気の抜けが気になる感じ。シマノ鈴鹿…
チーム練：3時間24分 88.1km 2390kJ前夜はスマートフォンいじって少々寝不足。とりあえずメールは慣れるまでイライラしそう。練習会はメビウスメンバーオンリーで途中の入れ替わりあって人数では7人参加とよい感じです。朝明まで半分くらい先頭牽くが、高角…
チーム練：2時間58分 80.7km 2592kJ今日の参加は8人、うちメビウス7人と久々の大盛況。しかも3人鳥海山行ってるし。曇り空のなか陽が出てないので快適とまでは言えないけど走りやすい気候でした。朝明裏まで7割くらい先頭。最後少し踏んでみたが疲労はなくレ…
チーム練：60kmくらい前日の飲み会は1時半帰宅も記憶のはっきりした状態だったので朝は6時に起きる。ご飯は食べずに補給食とマルトデキストリン入りのドリンクで耐えれる見込みで。集合はイシカワ、タカハシ、新人村上さんで高角からナカセ部長と珍しくチー…
チーム練：3時間ちょい 92.5km集合時間にはタカハシさんと二人。お互い上りには強くないのと、脚の差があるので河芸周回平地に行くことに。15周で前半10周を2：1で交代。後半5周は先頭固定で徐々に上げてく感じ。冬に来た時より風がよく、4′20"前後くらいで1…
琵琶湖クールダウン：50km朝は予定通りに5時前起床で朝練。ちゃじろ〜さん、masaluさんと。少し寒いが風はないのと脚は前日の火傷で火照っているのでアームウォーマーだけ。長浜に向けて軽く付いていくんだが、2番手、先頭と番手を上げるごとにきつい。少し…
チームツーリング：160km日曜日帰宅時は疲れ切っていたため月曜朝の書き込み。楽しかったので残しとかないと。日焼けと言うか火傷 +
チーム練：3時間10分 81.2km今日はチーム練習。連休中にチーム定例コースを3回も走っていることになる。昨日は久々の仕事疲れか10時前には寝てしまって睡眠は充分。でも少し脚が重い感じで起きる。7時スタートのため朝は6時半に食堂の朝食を。参加はセノオさ…
美山ロング：3時間23分 99.3km+トンネル3kmくらい 2307kJ朝4時すぎ起きで自転車のまち美山へ。ちゃじろ〜さん、masaluさんと共に。昨晩は10時に布団入ったものの咳が出だして0時頃就寝。朝も少し血の匂いがする嫌な目覚めだった。毛を剃ると免疫力が下がり風…
チーム練：3時間2分 75.6km 2193kJ前夜は5時間は寝れるやと思い寝たから1時台には帰宅したと思う。朝は6時半のギリギリまで寝て7時のスタート。朝は寒いので昨日と同じ装いで。参加はセノオさん、初参加ミヨシさんと四郷高校あたりで遅れてmasaluさん合流。m…
チーム練：2時間59分 75.3km 2044kJ連休初日はチーム練習会コースを。スタート8時だと分かっていると、体もそれに合わせてゆっくり起きていくような感じ。参加は11人と昨年夏以来くらいの集まり。それも本社からカワサキさんの参加があったからか？脚に差は…
チーム練：3時間11分 78.3km 2262kJ今日は風強く寒かった。参加はちゃじろ〜さん、セノオさん、秀さん、私。目覚めの調子は良かったのだが、前半は空気を取り込む力が弱くどうも息苦しい感じ。体が温まってきたら良くなるだろうと思って走るが最後まで息は良…
チーム練：3時間9分 80.5km 2495kJ参加がセノオさん、秀さん、鷹組マヌエルさん、私。岐路にヤギュウさんジョイン。気温は上がる予報も朝はきりっと寒い。今日はマヌエルさん参加でかなり刺激受けましたなあ。ミルク越えての上りやら朝明からの平地も40km弱…
チーム練：3時間34分 81.3km 2188kJ今日から張りきる日。そんな日の朝練参加はちゃじ〜さん、ヤギュウさん、私。。僕が自転車始めた頃、人の集まらなかった練習会に後戻り？1週前の流しソロ練以外まる2週間乗っていない中でも何となく走れるのではないかとい…
チーム練：4時間4分 108.2km 2598kJ今日はちゃじろ〜さんの案内で河芸工業団地の周回へ。参加はちゃじろ〜さん（MS97 ）、コイデさん（ターミネータ）、私の混合構成。行きは鈴鹿市街地を抜けて約1時間で到着。この鈴鹿のド平坦直線、好きな道です。周回コー…
チーム練：3時間22分 80.7km 2204kJ飲み会は早く終えるのも重要だが飲む量を減らすのも重要だと痛感。昨日は0時までに寝れたから大丈夫って思ってたが、体の底にお酒がずっしり残ってる感じで起床。参加はちゃじろ〜さん、054さん、秀さん、私の4人で先週よ…
チーム練：3時間35分 81km 2069kJ5時半に起きたが部屋の中でもすでにワンステージ上の寒さ。当然外も。でも服装はいつもの冬仕様(キャップ＋イアーバンド、クラフト長袖、アソス上下、パールシューズカバー)参加はMS97からちゃじろ〜さん、ターミネータから…
チーム練：2時間32分 57.7km 1441kJ今日の参加はちゃじろ〜さん、セノオさん、タカハシさんと私。朝の時点では思いのほか寒くもなく雨も降ってなかったのに菰野入ったあたりからみぞれにあたる。誰かが言い出さないとこのまま天気が良いとは思えない山方面に…
チーム練：4時間3分 81.4km 2585kJ年明けチーム練習始め。個人的には昨年末断念した帰省ライド以来の外乗り。参加はちゃじろ〜さん、054さん（以上MS97)、秀さん、セノオさん、タカハシさん（朝だけ）、私今日はとても寒かったけど風はあまりなく走りやすか…
チーム練：3時間27分 80.1km 2638kJ徐々に気持ちも体も元気になっていく練習会でした。やっぱ運動しないとあかんね。朝は2度寝の6時起き。6時半にナカセ部長から「（山方面）凍結は無いけど風強いから休むわ」の電話。7時前に出発して確かに風吹き荒れてる。…
チーム練：3時間3分 81.3km 2276kJ目覚めたら外は真っ暗だけどもう6時回ってた。。6時間寝たとは思えんくらいあっという間の睡眠。結構焦りながらトップバリューのおもちを4つ食べて出陣。通常練習会ならこの量でも持つと判明。参加者はちゃじろーさん、054…
