自分で決めた仕事の締め切りだが、外乱により未達となってしまった。22時まで粘るも終わらないうえにあと数時間でとかのレベルではないので明日にしよう。会社のパソコンの壁紙を欲しいものの写真たちにしていこう！ということでまずはB社のTTバイク。これを…

いま研究報告書を書いていてつくづく思うことは "うまい文章を書きたい"目指しているのは難しい内容でも論理的なのは言うまでもなく、平易に、そして簡潔で説得力のある文章。これを自然に書けるようになりたい。ブログはものを書くことの練習にもなると思い…

夜練：28分 312kJ で電池切れ？昨日と同じ時間まで会社で粘り帰宅後22時半からローラー。小腹がすくので80kcalゼリーだけチャージ。10分アップ、10分メディオ、10分レスト中の8分くらいでGARMINからPOWER、SPEEDのデータが消え、同時にLAP TIMEも消えた。。…

今週は日曜走れるなーってことでまだ空いてた平田クリテ申し込み。ちなみにC1もC2も空いてたけどC3にエントリーした。1年半前はC2を2周目で下されたのが少しトラウマなので。。。ただ、C3で強気に勝負したいと思います。あと、鈴鹿のエンデューロは土曜の3時…

夜練：31分 348kJプラントテストも終わったということで、分析依頼リクエストで出したり、報告書をまとめたり、次の検討計画を考えたりと新たな成果物の出ない業務が続いている。。今日はメール送信した内容が「部内のソフトボール大会案内」に「来年の四日…

夜練：42分 462kJ来月部内の親睦を目的にやるソフトボール大会の会場予約を緑地公園でしてから帰宅。 メディオ下：10min,147kJ,228W,88rpm,149bpm メディオ下：10min,149kJ,242W,88rpm,160bpm 縁起のいい火曜日に備えて少し疲れる練習。翌日が少し疲れ目の方…

夕御飯前：30分だらけた休日だった。。3食ご飯作って、掃除したくらいか、まともなのは。昼寝もした。 コーンご飯がおいしすぎ。3連休ダイエットは大失敗。

チーム練：3時間10分 80.7km参加は2週前と変わらず。セノオさん、ミヨシさん、ムラカミさん、私の4人。スタートして前ブレーキ調子悪く止まったところ、先頭を代わって出てくれたのは何と新人のムラカミさん。やはり母校の先輩だけあって校歌永遠の幸（常に…

前夜寝るときにふと脳裏をよぎりスマホでいろいろ調べてたら寝れなくなった生パスタを作る。結論からは失敗であったがとりあえず作り方 薄力粉150g、強力粉150g、卵M3個、オリーブオイル、塩を20分ほどこねる ラップにくるんで3時間寝かすと明らかに生地に粘…

連休最後の火曜、名古屋がえらいことになっていることをセントレア到着してから知る。津までの船もすぐの18時は満席で1時間待って19時便。船が酷く揺れて気持ち悪い。セントレアで何故か苦手なのに食べた味仙の台湾ラーメンが胃の中で揺れる揺れる。酔ってい…

5時半起床。洗濯して今回初めてホテルの朝食食べて行く。こういう時ひとりは寂しいレース（クリテ）は去年と同じで最終周回にメインに捕まって−1rapと成長がない。。今晩は反省会

4時半起床。5時すぎ出発。今日のロードは穂別までバスで移動して帰りは夕張からバスで帰ってくる、、要はDNFでした。ロードは心技体揃ってないとダメですね。降り続く雨の路面にビビって後方走行中、一本目上りプロのKOM2キロ手前くらいで前方が落車でフルブ…

6時起床。大きなベッドでかなり気持ちよく寝れて目覚めよし。10時には会場入り。たまたま隣に駐車した方が愛知県の強豪ブレツァでシマノのタイムアタック七位のＫ藤さん。レースは15時でかなり暇を持て余すと思っていたので、いろいろとお話ししてレース時間…

5時起床急な7時からのミーティング出席から実験準備して10時過ぎ慌ただしく出発。今回は仕事終わりからちょうどよいバスがなく津から船でセントレアへ札幌は期待してたよりは蒸し暑いです

今週はほぼ休養となりました。帰り遅いのもあったが、月曜と火曜は疲れも残っていて乗らず。タイヤ交換。水曜はさすがになと帰宅して23時過ぎから乗ったがお腹空いて10分で集中できず。今日は2分と1分のソリアを1本ずつ。350Wと380Wくらい。休養といいつつソ…

昨日の遊び疲れで午前中眠すぎも実験のため助かった。北海道までの1週間（4.5日間）、結構正念場のため頑張ろう。今週寮の晩ごはんはタニタレシピフェアと言うことで464kcal食。現在22時前すでにお腹が空いてきた。。自転車はお休み。

昼からは最近つるむことが多い4人でさんま、焼肉を食べ、もちろん飲む。そのあと大学1年以来と思うがマージャンをして、ゲーセンで時間を潰して、元気村から長島の花火を見て、また残りもので晩飯食べて、ビール飲んでと学生みたいな生活。こんな週末もたま…

ターミネータ練（途中まで）：2時間28分 61.9km北海道前の最終外走り。11時から予定があるため近場ターミネータ練へ。7時過ぎ準備万端でスタートしようと外に出ると雨は降っていないが路面がウェット。。ここは走ると決めるが自転車洗わんといかんことになっ…

チーム練：2時間58分 80.3km5時起床。洗濯物を干し、シャワーを浴びて、6時に寮の朝食を食べて出発。今日はメビウスメンバーのみ、セノオさん、スズキさん、ミヨシさん、ムラカミさん、私の5人。昨晩入れておいた後輪の空気の抜けが気になる感じ。シマノ鈴鹿…

夜練：50分昨晩は0時半まで飲んで帰宅。今日の午前中はほぼ頭が回らんので実験をやって、午後から今取り組んでいる反応速度解析のために式の展開を。課長にヒントもらってひたすらやり、A4裏紙10枚くらいでどうにか解決。ただここで進捗半分くらい。次はシン…

スカパーの無料視聴期間が昨晩終了してしまった。昨日のステージは総合上位の意地の張り合いだったようで見たかったけどまあいいや。秋のクラシック見たいので期間限定で加入予定です。今晩は明日までいるインターンシップの学生と歓迎送迎会で飲み会。けっ…

夜練：30分 323kJ昨日は帰宅遅く18時に工場で食べた夕飯が消化済みでお腹空きすぎで練習せず。今日は帰り何時になっても練習するぞの日で、新しい課長にもらった解析ファイルを解読できず断念して帰宅。かなり悔しいけど明日聞こう。定積分とか久々に公式使…

夜練：30分 309kJ今日は早めに帰れて、昨日の残り物ほか簡単に夕飯作って20時にローラーやるぞと思い立ったものの、昨日からGARMIN充電してないことに気付く。。さすがに今日は数字を見たいということで慌てて1時間充電。その間に11月にある学生時代ドンパの…

嵐の中車で三重大まで。試験受けて帰宅。料理して、いつも通り作りすぎ食べすぎでローラー1時間。電池切れでデータなし。水菜とささみのサラダ、カツオの刺身、ひじきご飯三重大へは去年も試験受けに行ったけど、つい最近行ったような感覚。仕事も自転車も同…

すごい雨風だけど試験開催されるらしい。外に出るのもいやだ。

暴風の中帰宅。雨には降られなかったのでよかった。明日は朝一だけ運転確認に行く予定だがどうかな？？その後に翌日試験の一夜漬け。今日は自転車なしでこれから社宅の先輩宅飲み。昨日乗りました。2分350Wのソリアを2本。日記に広告でるの解除できないのか…