お昼ごはん後は風呂と洗濯を済ませ、ちょうどのタイミングの内部線で名古屋へ。内部線は30分間隔のためタイミングを逃すと多分寝てしまうと思い急いで出発。昨日の飲み会でコートには嫌なタバコ臭がこびりついていて気分が落ち込む。栄のアップルストアにてi…

チーム練：3時間7分 73.2㎞ 1719kJ6時前起床。少し酔いが残っており、7時半スタートなので二度寝して昨日食べたものが残っている感じだったので何も食べずに出発。参加はちゃじろ〜さんとタカハシさんで3人だけ。とりあえず走れるところまで走って雪の残ると…