四日市総合駅伝のリザルトが郵送で到着。目標が1時間42分で40位以内だったのに対して、1時間41分55秒で35位とどんぴしゃ。チーム作り2年目（ほぼ1年目）としては練習の成果が本番でどう出るのかが分かった感じ。次の年は目標とする順位、記録を設定してメン…

夜練：10分6時起床。一日めちゃくちゃねむい。昨晩からのくしゃみは風邪ではなくて時期外れに花粉症のような症状。

6時起床。昨晩は何故か飲みたくなって、レース前日に近鉄で買った時雨煮をあてに日本酒を飲んでしまう。。9時出発まで時間があるので、部屋の掃除と乗り合わせで行く車の掃除。車に乗せっぱなしの通勤用マウンテンを組み立てて空気を入れる。まあ通勤で乗る…

練習後の午後は出張準備の買い物。薬やスペアのSDカードなど中国旅行でいろいろ必要だなと思ったものを買いに行く。iPadも欲しいなと思っていて、他のタブレットと比較もしたけどwifiモデルを近々買うと思う。最後に近鉄四日市でスーツケース物色。RIMOWAかP…

チーム練：3時間 71.7㎞6時前の自然起床。引き続き寒い。もう少し防寒のカーテンに変えた方が電気代とかも考えたらいいいのかもしれない。6時すぎに寮の朝食。この時間だと元同僚の後輩がだいたい食べてる。自宅生だった学生時代から6時前に起きて6時にご飯…

夜練：バイク35分 293kJ ＋ ラン社宅3周5時半起床、二度寝。昨日と同じで朝が寒すぎる。やはり木曜に週報があると週の終わりのはずの金曜も週の初めのような感じがする。実験もサンプルの仕込みだけになおさら思う。今日も定時から2本目のバスで早く帰る。今…

夜練：35分 304kJ5時半時起床。寒すぎで二度寝。寮の朝食食べてバス出社。木曜は週で唯一実験をしない日であり、午前中の週報会議が終わると一週間が終わった感じがする。定時バス帰宅。早い時間のバスは乗客が多く、まわりの雑音が読書には不向き。とてもう…

夜練：30分 271kJ6時起床。6時半から社宅2周ランニング。出社時には家に携帯を忘れ、帰宅時には会社にカギを忘れるというボケ具合。会社に戻って帰ってで1時間はロスするなと頭をよぎったが、寮の食堂でスペアキー貸してもらえたので助かった。 メディオ下：…

夜練：35分 227kJ6時起床。無料お試し期間終了のため新聞未配達。日経にするか地元中日新聞にするか、両方にするか迷い中。両方朝だけ取ると6668円、朝夕取ると8208円か。。今週中決めましょ。今日はバス通勤、バス帰宅。帰宅後に回復を目的としてローラーを…

本日は旧暦で正月ということらしいのですっかり放置している今年の抱負 ①回避できる風邪を引かない ②毎日30分以上の運動継続 ③研究報告書を4報/年以上作成 ④TOEICの点数を昨年末から+200点 ⑤海外2カ国/年以上旅行に行く ⑥本を50冊/年以上読む いずれも数字を…

外交官が見た「中国人の対日観」 (文春新書)作者: 道上尚史出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2010/08/20メディア: 新書購入: 1人 クリック: 25回この商品を含むブログ (8件) を見る北京の日本大使館にて広報文化を担当した筆者が感じた中国人の日本観。中国…

夜練：40分 371kJ → ラン1.3km6時起床、目のまわり腫れすぎの二日酔い。前日は21時に終わるわけもなく、赤1本と白を少し開けてしまう。22時には終わったはず。月火水はしばらく実験日なので、作業をこなして、空き時間に解析、出張準備など。帰宅後にローラ…

夜練：35分 250kJ6時半起床。後述の料理にて前日22時くらいまで飲んでしまったのがまずく深く眠れなかった。今日は行こうと思っていたジャクソン・ポロック展を見に名古屋の愛知県美術館へ。いつか名古屋行く機会があるだろうと思っていたら結局展示の最終日…

朝練：35分 244kJ予想してたが路面ウェットの上、雨予報のため練習会は中止。1カ月以上外走ってないのではないか？？代わりにローラーするが、あまり掛かりがよくなかったな。3日続けて疲れが出てるとかだったら萎える。今日は午前中買い物に行った以外はイ…

19日夜練：22分 169kJ 20日夜練：32分 244kJ5時半起床。徒歩通勤、徒歩帰宅。月曜に時間かけてコピーした昔の研究報告書100枚くらいをどこかに紛失してしまうモヤモヤ。帰りに久々に3Kさんによりまして、日曜は晴れたらニューホイール投入になるのでウキウキ…

決断できない日本 (文春新書)作者: ケビン・メア出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2011/08/18メディア: 新書購入: 5人 クリック: 249回この商品を含むブログ (35件) を見る上の本の次に決断できない…という本をたまたま読む。アメリカ人外交官から見た決断…

武器としての決断思考 (星海社新書)作者: 瀧本哲史出版社/メーカー: 講談社発売日: 2011/09/22メディア: 新書購入: 18人 クリック: 365回この商品を含むブログ (133件) を見る本文そのまま引きます。 変化が激しい今の時代、これまでの価値観や方法、人生の…

99・9%は仮説 思いこみで判断しないための考え方 (光文社新書)作者: 竹内薫出版社/メーカー: 光文社発売日: 2006/02/16メディア: 新書購入: 13人 クリック: 354回この商品を含むブログ (438件) を見るすごくタイムリーに読んでいた。先日のハイゼンベルクの…

7時前起床、寝坊。さらに徒歩出社後、携帯を家に忘れていることに気づく。実は月曜もなので週2回目とやりすぎだ。今日は携帯がないとまずいと思い、一回帰宅し、徒歩では間に合わないので車出勤。車出勤でも駐車場から走らないと間に合わない時間だったので…

5時起床。風邪は明日こそは治るな。体力回復を目的に徒歩通勤。21時前バス帰宅。先週の仕事明け1週間は年末から確信犯的に実験をする週と決めて準備していたので、風邪で頭が回らない中でももくもくと作業をするだけでよかったが、さすがに2週目は頭も使う仕…

明日は治るだろうって感じの風邪6日目。明日こそは治ると思う。今日は本番前最後の駅伝記録会。自分は走らなかったけど、どうにか持ちタイムで6番目（全部で6区間）に入ったのでレギュラー入りです。ただ、3週間ほど走っていない訳で早く風邪を治してどこま…

週明けからの風邪が長引いている。。木曜に休みいただいたのに治らない。年末年始の日記書き上げて落ち着いたら今年の抱負を上げようと思っていたのだが、旅の途中に考えた今年の抱負一つ目は「回避できる風邪を引かない」であった。年始から幸先悪いんだけ…

8時起床。明日からの仕事復帰に辛いことは何もないはずなんだが風邪をひく。自分の風邪はのどから来るので、だいたい来そうなときはすぐわかり、今回は昨日から怪しいと思って薬飲んで寝たがダメだったか。。年末の旅日記を2日分を書いて続く数日分の写真を…

昨晩と同じ心拍音に何度も目覚める。この日の夜は頭痛も追加されて完全にダウン。朝食は抜いて、風邪薬、頭痛薬と飲んで、チェックアウトまでホテルで休んだ。ただ、外の空気を吸っていたら次第に回復していき空港に着くころにはしっかり回復する。 空港へ向…

何時間寝た後だろうか、今まで感じたことがない自分の心拍音に目覚める。そのときは本気で死ぬのではないかと思った。隣のコバヤシも少しうなされておりなんかきついよなと言うことで、これが高山の怖さ。起きて意識して呼吸していくと落ち着いていく。その…

お正月は初日の出前起床。昨夜は明らかに列車が山登りしてるんだなって思うくらい寝ている間の列車は傾いていた。 寝台車の中から2012年の初日の出を見る。今年も家族元気で1年間過ごせるように。 列車二日目の景色はこんな感じが続く。荒野に岩山、ときどき…

富士山と同じくらいの標高にいるがいまのところ高山病はなしそれよりも鉄道二日目朝から白酒飲酒による鉄道酔いは死ぬかと思ったがチベットでもFacebookはつながらない模様