キーボード打つたびに電気が走る。午前中に病院へ行き、神経内科で診てもらったが、CT（脳）問題なし。神経問題なし。しばらく治らない場合は精密検査しましょうとのことで、気味が悪い。とりあえず湿布で感覚をなくして今日も一晩過ごしてみよう。明日治っ…

結論から言って今後はロード出るならチャンピオンにするでしょう。自分も他人のこと言えないが下手すぎ、落車多すぎ。最終的にスプリントできる脚は無かったので、高負荷のトレーニングと割り切るなら距離も長いし、ペースも速いチャンピオンに出たほうがい…

前日の試走により先頭牽く時間を上田さん3〜4分→秀さん30秒→私2分→松岡30秒とする。スタート順は2番だったが、1番のチームが直前キャンセルにより先導バイクを追う形でスタート。ペダルがはまったことを確認してから、上田さんがスタートからほど良い40km/h…

日曜日の内灘は予想通り晴れてくれた。気温も30℃近く上がったんではないだろか。今年の内灘はチームTT、個人TTヤング、個人ロードヤングの全種目エントリー。今回のレースはどれも鮮明に記憶しているが、ロードレース後ずっと（帰宅してもなお）左手が痺れて…

8時半出発→13時到着。1時間少し試走して温泉、買い出し、宿。試走で試そうと考えてたことはメモして覚えとかないと忘れる。 DHのポジションはやっぱり本コース試走前に終わらせておきましょう 東大西薗君の首に冷えぴたを試走で試すつもりだったんだ 宿の飯…

ローラー(メーター付けず）：30分今朝は目覚めた時、本能的に乗ったらまずいなって感じの脚の疲労があったので、通勤は車。昨日の通勤くらいでやられていてはと思ったが、時間が経つにつれ脚はフレッシュに。恐らくは冷房のタイマーを1時間長くセットしてい…

自転車通勤：往復20kmくらい内灘まであと3日の練習は通勤、通勤、前日の本馬場追い切り。今日の通勤、往きは最短で帰りはミルクをフラワーロードまで。フラワーロードまでの3本の上りはマイペースで上るがじわじわ脚を削っていく。これを毎日乗るとすごくい…

自転車通勤：往復15kmくらい今朝は4時半に起きたけど、雨が降りそうだったので、先週参加をお願いした鷹組朝練をいきなり休んだ。結局雨は降らなかったから朝練あったんだろうなと思い今日は通勤自転車。それだけでは反省にならないんで、アウタートップ縛り…

チーム練習：3時間13分 76.4km（今月471.2km）本日はシマノ鈴鹿セレクションの水沢TT。朝は5時半に起きていつもの食堂の御飯ではなく、前日買って食べなかったピザトーストと玄米パン×3、ゆで卵、ほうれん草のソテーにしてみる。 水沢ショート(6km）TT #1 11…

こんな時代にも普通にボーナスいただけるだけでありがたいもんです。今日は16時に残業調整で帰宅、途中サンコーに寄ってDHのねじを直してもらう。実はこのDHのねじ穴壊すのは2個目でいつも申し訳ない。16時過ぎによったはずなのにサンコー内は大繁盛（半分は…

固定ローラー：33分 15.7km（今月394.8km）朝の5時台起きは習慣になったけど、朝練習しようとはなかなかなってません。ただ、終日晴れ予定の日は自転車通勤再開。月末に累積距離足し算する予定。今日も帰宅後にローラー。 15分走（53×19,17-負荷2/7） 168/18…

ロング→ターミネータ練：3時間56分 98.6km（379.1km）朝の疲労が半端でない。寝てる間も悶えながらベットの隣のソファーに転がり落ちたり。昨日の練習でというよりは寝不足の練習で疲れたと思いたい。あれくらいはコンスタントにこなして日曜もしっかり乗り…

定例練習会（ロングコース+α）：4時間−休憩 90.0km（今月280.5km）昨日は飲み会で0時半就寝。そんなに飲んでなかったので、朝は5時前に一度目が覚めた時に気分は良好、6時まで二度寝も寝不足に変わりはない。昨晩はラーメン、チャーハンで〆たのでゼリーだけ…

固定ローラー：1時間10分 28.4km（今月190.5km）昨日やる予定だった部長報告はどうにか終了。終わってから係長（来週から課長）にはチクチク言われたが、またプレゼンできるように頑張って下さいとのことで、いまのテーマは何としても一人で完遂したいところ…

固定ローラー：1時間5分 22.7km（今月162.5km）日曜は練習なしで仕事。ほぼ徹夜な感じで仕上げたけど、本日の部長発表は部長年休のため明日に延期と一気に緊張の糸も切れた。張り切って帰宅してからローラー。SFRと3分ソリアで2時間弱の予定でしたが。。 4分…

定例練習会（ロングコース+α）:4時間−休憩 90.0km（今月139.8km）朝は小雨のため練習会は自己判断とする。結果、集合は2名で途中参加2名、帰宅後自主練組2名。しかし、今日の練習はいろいろと確認しながらメニューを考えるつもりだったので、ちょうどよかっ…

固定ローラー：30分 16.4km（今月49.8km）今日は外朝練の予定で5時に起きたけど、曇り空で断念。時間を無駄にしないようにDSで英語漬け、昨日から1年以上ぶりに再開した。今日は早く帰れたので、時間を30分と決めてローラー練。 15分走（53×19,17-負荷2/7） …

昨日の部会決定事項 今年のチームTTはメビウス現役部員vsメビウスサポーテッドメンバー エンデューロAチームは表彰台と豪華賞品を狙いに行く チームTTとエンデューロのAチームは7月Eまでセレクション 昨日は送別会と歓迎会も兼ねてたので、部会はダッシュで…

外朝練（椿往復）：1時間17分 33.4km（今月33.4km）日記を見たら前回走ったのが5/23だったので中9日。。外走りたかったし、周回は嫌だったのでショートコースで椿まで。いつものコースもいつもの体ではないので全然遅いけど、これから月末の内灘とそこから続…