チーム練:3時間22分 80.7km 2204kJ飲み会は早く終えるのも重要だが飲む量を減らすのも重要だと痛感。昨日は0時までに寝れたから大丈夫って思ってたが、体の底にお酒がずっしり残ってる感じで起床。参加はちゃじろ〜さん、054さん、秀さん、私の4人で先週よ…
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