新聞どうしよ

日記 トレーニング ローラー

夜練：35分　227kJ

6時起床。

無料お試し期間終了のため新聞未配達。日経にするか地元中日新聞にするか、両方にするか迷い中。両方朝だけ取ると6668円、朝夕取ると8208円か。。今週中決めましょ。

今日はバス通勤、バス帰宅。帰宅後に回復を目的としてローラーを軽く。高ケイデンス後、片足ペダリング45秒を左右2回ずつ。片足ペダリングすごく下手になってしまったので続けましょ。


ローラー中は昨日の月9。僕はかなりのテレビっ子でドラマ5割、バラエティー2割、ニュースほか情報3割の割合で見るが、録画で見るのがほとんど。50分のドラマはCM飛ばして実質45分くらいで見れるから。