チーム練習:3時間13分 76.4km(今月471.2km)本日はシマノ鈴鹿セレクションの水沢TT。朝は5時半に起きていつもの食堂の御飯ではなく、前日買って食べなかったピザトーストと玄米パン×3、ゆで卵、ほうれん草のソテーにしてみる。 水沢ショート(6km)TT #1 11…
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