怪我レベル

夜練：25分

予想通りの筋肉痛はいつも通り怪我レベルで太股はつまむだけで痛む。

走るときに前ばかり使わないようにと意識したからか後ろもしっかり張っていて、階段の上り下り、席に着こうと腰下すのに気合いが必要。歩くだけで辛いのですねの痛みが一番やっかい。

明らかに太ってきたので、回すだけでもやっとく。130Wくらい。