2011-07-21 ふじのくに 日記 トレーニング ローラー 夜練:60分 663kJ L3:10min,146kJ,242W,82rpm,-bpm L3:10min,143kJ,237W,86rpm,-bpm L4:10min,157kJ,262W,86rpm,-bpm ふじのくにサイクルフェス高速走るたびに一度自転車で走ってみたいって思うから出てみよかな。