朝練から

朝練：36分　345kJ

今やれることは朝練しかないんだということで5時に起きて15分からローラー。

• L2：20min,252kJ,204W,88rpm,--bpm

今やれる朝練はこの程度でしかない・・・のか？？まあ、時間から慣れていこう。

現場運転してると会社にいればいるだけ状況が気になるのでスパッと帰る時間に帰る。

通勤マウンテンの前輪を交換してから。

明日はちゃじろ〜さん朝練行ってみるか。ルートラボやたらギザギザしてるのが嫌な感じだが。