ダイエット

固定ローラー：1時間　25.0km（今月646.8km）

今週は平日が5日間あるので月曜日から（予定は毎日）固定ローラー。当てなく回し始めて1時間流して終了。アウターで90回転くらい目指してたけど、20分位で結構脚が重くなってきてから流す。

今日は久々の会社で好きに昼飯選んで、アイスも食べてとしたけど、気づけば伊吹山2週間前。今週1週間は食事面では節制していこう。実は先週末80kg割ったけど、土曜の名古屋でリセット済み。