固定ローラー:1時間 25.0km(今月646.8km)今週は平日が5日間あるので月曜日から(予定は毎日)固定ローラー。当てなく回し始めて1時間流して終了。アウターで90回転くらい目指してたけど、20分位で結構脚が重くなってきてから流す。今日は久々の会社で好き…
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