10日ぶり

夜練：33分

完全にサボりで富士チャレ以来の自転車。

ここまで乗らないともう乗らなくてもいいんではないかと思えてくる。。いやいかん。

平均140W程度で回すだけ。日曜のソフトボール大会での筋肉痛、横の腰とか二の腕とか普段使わないところだからかなかなか引かない。。

ソフトボール大会幹事での役得。自分で買っておいて、あまったのでもらって帰った。