無理やり
夜練：50分
10時から急いで前々日の宣言通りにソリア1.5分を7本、レストは5分で150W程度。
3本目で止めたくなったけどどうにか。それでも、生きてゆく見ながらだと気持ち暗くなるかなと思ったけど問題なく集中してできた。このドラマ終盤にかけての役者の演技に毎回引き込まれてしまう。
- ソリア：1.5min,-kJ,318W,101rpm,149bpm
- ソリア：1.5min,-kJ,337W,105rpm,154bpm
- ソリア：1.5min,-kJ,344W,104rpm,162bpm
- ソリア：1.5min,-kJ,346W,108rpm,128bpm
- ソリア：1.5min,-kJ,345W,103rpm,146bpm
- ソリア：1.5min,-kJ,358W,99rpm,152bpm
- ソリア：1.5min,-kJ,368W,105rpm,169bpm
意識はしてなかったが徐々に上がる。まあ鈴鹿のシケインまでの上りは自分の体重だと最後400W以上出ないとダメかと思うがとりあえず無理やり仕上げたつもり。
それから予定通りコスカボのカセットを23×11に変更。25×12が汚れ過ぎなので鈴鹿後に洗おう。
