休出

夜練：1時間　537kJ

予報通りの雨のち晴れで予定通りに会社へ行く。

誰もいないからはかどるはかどる。来週は2日くらいいかんでもいいな。

夜に150Wで1時間、気持ちよく85rpmくらい。明日のために軽めに終えとく。

明日は二ノ瀬周回から始まり一日自転車デイの予定。