鉛

夜練：30分　283kJ

脚が鉛のように重い。昨日と同じく290Wに合わせたものの2分でメーター覗いてしまううえに282Wまで落ちている。あきらめて4分で終了。

• メディオ：4min,67kJ,280W,81rpm,-bpm

2日続けて心拍なし。ローラーでは心拍計いらないかな。もしくはメーターに見せる必要はないな。