夜練：1時間 558kJ
今日からリスタートです。
1年後のシマノ鈴鹿に向けて、今は具体的な目標はないけど漠然と表彰台立ちたいなと。
地元のレースで応援を受けて、勝つってのはどんな気分なのか味わいたい。
- メディオ：10min,160kJ,266W,87rpm,174bpm
- メディオ：断念ながら210Wで限界
- 腹筋：30×2セット
柿木さんと話すといつも前向き思考にさせてもらえる。
10分耐えるのに1カ月、2本揃えるのにさらに1カ月、時間はかかる。
続けていればできるようになる。続けなければいつまでもできない。
ただそれだけだ。今日はリスタートの日。
