寒天ダイエット

夜練：20分　200kJくらい

ここ数日は暑くて夜中に目覚めることが多かったので昨晩は29℃セットのドライで寝たら目覚めなし!!ダルさもなし!!でも出社前に切るの忘れて帰宅したら部屋が冷えてた。。

明日は徳島出張。滞在は5時間弱で移動は12時間くらいとほぼ移動のため、移動中にする仕事の準備して帰宅。帰宅後だらついてからローラー。早く寝ます。

テレビで見た寒天ダイエット始めよかなと・・・