特消訓練

日記

毎日30分から1時間ローラー回してます。そして、毎日メディオをやろうとはしていますが、どうも250W以上、8分以上が持たない感じ。夏だしとあっさり諦め中。

ただし、回す習慣は崩さない。そして、食事は食べすぎないようにする。平日はほぼ３食、寮か会社の食堂で済ませられるのでだいぶ助かっている。

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今日は半期に２回の特別消防隊訓練を雨の中。防火服の下がびしょ濡れで戦意喪失のため定時帰宅!！