ツールのDVD終了

固定ローラー：1時間　24.0km（今月944.9km）

明日から09年度が始まるってのが晩ご飯まで自覚がなかった。寮には見てすぐ分かってしまうほどのあどけない高卒の新入社員が数名。これから晩ご飯時はかなりの人が溢れるんか〜。。

• 4分SFR(4分レスト)　#1 159/165拍 42回転、#2 161/168拍 42回転、#3 162/171拍 42回転、#4 64/172拍 41回転、#5 165/171拍 42回転、#6 169/181拍 46回転

最後にいいイメージでってことで6本目は頑張った。右脚が左脚よりも先に乳酸がたまりだす感じで、踏みこみも右の方が強い。これを意識すると逆転してはっきり分かるくらい左が強くなる。両脚でバランスいいペダリングを無意識でできるようにまだまだSFRは続けていこう。

今日は特筆すべきことがほとんどなくて、一日デスクワーク。でも、少しずつデスクワークのコツもつかんできた気がする。1985~1991のツールDVDセットも今日の1991インデュライン優勝で終了。

今日からスピーカーをセットしたので音声もしっかり聞こえる。快適ながらローラー環境が整った。