ハンガーノック

強化自主練習会：5時間1分　130.4km（今月913.7km）

日曜の呼びかけ自主練。朝は5時10分に鼻づまりによる口のかわきで目覚め、6時に目覚ましセットして二度寝。この50分が異常に短かった。昨晩の焼肉とチャーハンがまだお腹に残ってるような感じだったので、玄米フレークとフルーツグラノーラの軽い朝食で7時に出発。

コースは員弁経由で上石津-牧田川-木曽三川の平地定番コースを予定。行きは激しい向かい風でなかなか進まない。40kmくらいの藤原で空腹感が始まり、15kmくらい先のコンビニまで持つだろうとの予想はたった2,3分で外れ、一気にハンガーノックに。そして太ももが攣る。

どうにかコンビニにたどり着き、イチロー効果のユンケル（200円）1本とクリームパン1個と6本入りバターツイストを2本食べるが、いくら食べても空腹感は満たされない。ただこれからはほんとの平地基調なのでどうにかなるだろうと予想する。

そんな予想も外れ、牧田川向かい風でまさかの平地付き切れ。後は少しペースを落としてもらい、木曽三川で休憩を入れてもらい、多度の上りも回避してもらい・・と一緒に走ってもらったメンバーには少し申し訳ない練習となりました。今日は自分の力の無さを痛感です。

来週は伊吹山。。レース自体はタイムや順位は目的ではないので、土曜日も積極的にチーム練習です。