朝練:15分 101kJ + 夜練:58分 563kJしばらくは帰りが遅くなりそうなので実験的に朝練を開始。たまに朝練は始めてみることがあるが、なかなか負荷が掛けられず非効率なので止めるを繰り返してきたが、今回は慣れるをキーワードに少しだけでも乗ることを継…
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