2008-12-24から1日間の記事一覧
固定ローラー:30分 Ave.152拍 14.4km今日は帰りが遅い予定が朝一の時点でテスト中止のため早く帰れることが決定。NO残業で帰宅して食事をとって19時半から固定ローラー。今日は当てもなく53×20で回しだして回転数を5/1分ずつ上げていき、100回転になったと…
固定ローラー:30分 Ave.152拍 14.4km今日は帰りが遅い予定が朝一の時点でテスト中止のため早く帰れることが決定。NO残業で帰宅して食事をとって19時半から固定ローラー。今日は当てもなく53×20で回しだして回転数を5/1分ずつ上げていき、100回転になったと…