腹部トレーニング：レベル1 達成度50％
6時起床。
雨のためバス通勤。バスが混みこみで喧しいけど、今日で学卒新入社員も研修が終わるらしい。
新入社員のおかげでいま寮の自販機にビールが全くない。あれば買うから、まあそれはそれでよしか。
健康診断戻ってきていつも通りBMI以外センターかと思いきやトータルコレステロールも少し高め。。
体重も増加傾向で、血圧がこのトレンドとリンクしているので、これ以上は危険サイン！！
ダイエット目的に筋トレ後ローラーの予定もダウンロードした腹部トレーニングのレベル1がきつ過ぎ。。
これドイツでも継続して暴飲暴食に走らなければ…と
