100づくし

朝練：1時間　341kJ　夜練：30分　184kJ　+　腹筋100回

早く寝た割には疲労で何度か目覚めてしまい、ちょうど5時に起きれたので朝練100W1時間。

今日から自分の裁量で仕事を進められるので猛烈に集中して、定時帰宅して夜練100rpm30分。

その後腹筋を100回でトレーニング終了。今日から花粉症の投薬開始。