腹下し

前日の主食ゼリー生活により2kgの減量に成功し、さらに1日中腹下しのためさらに1kgの減量。
ふらふらで仕事して、ふらふらで前部署の定年お祝いに出席。宴会中はゆるむことなくお酒はいけた。

森カ山-河原田-四日市-森カ山とマウンテン移動。帰宅して2時前に最後時計を見て就寝。