痩せないと何ともならん

トレーニング

日曜から3日乗らなかった後の9日は15分走断念の30分ローラーで14.1km。
今日は朝練じわじわ25分で11.2km、朝一でかく汗は最高で癖になりそう。
帰宅後はSFRを3本を入れて30分で13.6km。ローラー用タイヤの圧が低い。


チーム員からシマノ鈴鹿の写真が届いたが太すぎだわ。そりゃあ85kgだもん。

とか思いながら藤井塾塾長にもらったお土産をローラー後に頬張る。。