日曜から3日乗らなかった後の9日は15分走断念の30分ローラーで14.1km。 今日は朝練じわじわ25分で11.2km、朝一でかく汗は最高で癖になりそう。 帰宅後はSFRを3本を入れて30分で13.6km。ローラー用タイヤの圧が低い。 チーム員からシマノ鈴鹿の写真が届いたが…
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