3/365日目 続く？

毎日トレーニング続いてる限りこのタイトルでいこうと思う。まあどうしても無理な日が20日後過ぎに訪れるのは分かっているんだが。

定時帰宅で15分走×2本。心拍でも気持でも2本目頑張ったけど2本目の方が遅かった。ここが弱いところだろう、同じ強度を続けてるつもりでも徐々に落ちてきている。

最近愚痴っぽいのが課題。自分がしっかり定まってないから他人の悪いとこばっか目につく。改善点です。1時間で34.5km。