2009-07-31 練習再開 トレーニング 今週あたま位から練習は再開できたが、仕事に追われてそんな余裕はなかった。1週間休んでため込んだ仕事は2週間かけてようやく消化した感じ。明日の練習会で再開予定だったが、雨で練習が絶望的なので3週間ぶりで少しローラーを漕いでみる。心拍計付けずメニュー決めず気ままに始める。久々すぎて気負ってしまいアップもせずにぐいぐい踏んだが結構踏める。この3週間はいい休みになったのかも。明日の反動が怖いので10分で終了。シマノ鈴鹿まで1か月は仕事もタイトな予定だが時間作って頑張るしかない。