2010-07-25から1日間の記事一覧
土曜チーム練習:3時間28分 87.9km 2252kJ 朝明裏 2′54″(ベスト+15s),69rpm,395W,192bpm 三重CC前 パス 湯ノ山裏 13′38″(ベスト+3minくらい),58rpm,239W,170bpm スプリント ひと通りパス 午後から鈴鹿図書館で4時間弱勉強、帰宅前に本屋でバイクラ、サイスポ…
土曜チーム練習:3時間28分 87.9km 2252kJ 朝明裏 2′54″(ベスト+15s),69rpm,395W,192bpm 三重CC前 パス 湯ノ山裏 13′38″(ベスト+3minくらい),58rpm,239W,170bpm スプリント ひと通りパス 午後から鈴鹿図書館で4時間弱勉強、帰宅前に本屋でバイクラ、サイスポ…