朝:45分 363kJ、夜:20分 219kJ朝はSFR5分×3本、夜はメディオ6分×1本(259W)で昨日から2分伸ばした。毎回伸ばしていけばいつのまにか10〜15分になってるはずだ。夜練後にちょっと履きすぎたタイヤを履きかえ。今回も外練、ローラー共有で4か月持ったぱなれ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。