朝5時に起きれたので5時半から朝練。ダイエットが目的でただ回すだけ。 ダイエット走:30分 平均113W 久しぶりに仕事の中で重たいものを持ち上げたり、運んだりと体を使ったが、朝練の影響もあってかなり疲れた。お昼御飯前にガス欠。帰宅は9時を回ってしま…
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