土曜:チーム練 84.2km 2075kJチーム練習始め。高岡台を6周回後、ショートコースで椿詣。実にバランスのいいコース設定だと思った。周回でメディオを数本やり、ショートコースでペース走。2月以降で徐々にメディオ、ペース走のベースを上げていく感じ。椿で…
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