お昼前に雨になる予報ですでにぱらついていたのでチーム練習は中止に。 実は前日からそうなる気がしていたのでローラーセットのまま翌日に向けて軽くローラー。30分の中で5分メディオを2本入れて終了。 #1:Min Max Avg Power: 166 260 212 watts Heart Rate:…
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