固定ローラー:45分 19.7km(今月155.0km)月曜は調子悪いわけではないが完休にして、今日から自転車トレーニングは朝練にシフト。1日仕事を終えて・・・いい感じです。体は軽いし、頭も予想外に回るし、何より出社時の気分よし。それで本当にやりたいことは…
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