固定ローラー:15分 7.2km(今月920.9km)夕暮れとともにふさがり出した眼を開けるために帰宅してから15分だけローラーで回復走。脚は重いがよく回る、よく踏める!!今日は何分でも回してられる感じやったけど、これから切り替えて今日理解し出したことを深…
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