固定ローラー:1時間21分 35.6km(今月793.7km)朝起きてめちゃ体がだるい。5時半に目覚めはしたものの疲れてるのが分かる。そして体重が83kg台に。けっこう頑張ったつもりの(土)日練習での消費エネルギーよりも食べた摂取エネルギーの方が多かったってこと…
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