固定ローラー:1時間 29.6km(今月586.7km)2月に入って中盤から朝の目覚めが非常に良い。5時過ぎに一度目覚めて6時前には完全に起きてる。この習慣が続けば朝練導入も難なくできそうな感じ。今日は朝の体重が83.0kgと増加傾向にあったので、体も自転車も調…
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