2010-09-16から1日間の記事一覧
夜練:15分 159kJ仕事は午前中に落ち着いてたから午後からは明日からの北海道を思いソワソワ。 天気予報も一気に回復してきてよかった。帰宅後に軽くローラー。 ソリア:2min,38kJ,315W,86rpm,-bpm 朝の脚の軽さからソリア1分の新記録挑戦と思ったが、2分の…
夜練:15分 159kJ仕事は午前中に落ち着いてたから午後からは明日からの北海道を思いソワソワ。 天気予報も一気に回復してきてよかった。帰宅後に軽くローラー。 ソリア:2min,38kJ,315W,86rpm,-bpm 朝の脚の軽さからソリア1分の新記録挑戦と思ったが、2分の…